CÁCH NẤU CƠM GẠO LỨT VỚI ĐẬU ĐỎ

     

Cách nấu cơm trắng gạo lứt với đậu đỏ chính xác này sẽ giúp đỡ cơm với đậu chín đều, dẻo thơm khó khăn cưỡng. Quanh đó ra, chúng ta có thể xem hướng dẫn biện pháp nấu cơm gạo lứt đậu đỏ hạt sen chuẩn vị thơm ngon. Từ bỏ lâu, gạo lứt với đậu đỏ đã lừng danh là những nhiều loại ngũ cốc cực tốt cho sức mạnh vì nhiều vitamin. Món cơm gạo lứt được nấu chung với đậu đỏ được xem như một món nạp năng lượng trị bệnh cực kỳ hiệu quả.

Bạn đang xem: Cách nấu cơm gạo lứt với đậu đỏ

Đây cũng là rất nhiều thực phẩm đa số trong cách ăn thực dưỡng, không ăn mặn hay ăn kiêng giảm cân… bọn chúng có chức năng giúp phòng kháng nhiều bệnh tật như:

Chống bệnh tim mạch mạch.Phòng chống bệnh tiểu đường.Giúp lưu lại thông khí huyết.Ngoài ra còn có tác dụng làm đẹp…

Vậy nấu cơm gạo lứt cùng với đậu đỏ ra sao đúng cách? cùng Trường Đào chế tạo ra Học thổi nấu Ăn chuyên nghiệp hóa | HNAEdu xem ngay nhé!

Cách nấu cơm trắng gạo lứt với những loại đậu đối chọi giản, đúng cách


Mục lục


ẨnHiện
1 cách nấu cơm trắng gạo lứt với những loại đậu solo giản, đúng cách1.2 cơm trắng gạo lứt đậu đỏ phân tử sen

Khi nấu cơm trắng gạo lứt với các loại đậu, trong đó có đậu đỏ, bạn hãy chọn gạo lứt nguyên hóa học để cơm trắng dẻo, thơm hơn. ở kề bên đó, phải đảm bảo tỷ lệ đậu đỏ ko được vượt thừa 25% so với gạo lứt vị nếu nhiều đậu quá, khi ăn sẽ dễ bị đầy trướng bụng, khó khăn chịu.

*
*
Cơm gạo lứt nấu ăn với đậu đỏ

Cơm gạo lứt với đậu đỏ

Ngâm gạo lứt

Bạn hoàn toàn có thể chọn những loại gạo lứt trắng, đen, đỏ hoặc tím…

Sau đó, nhặt không bẩn thóc, sạn cùng rửa sạch mát gạo rồi bỏ vào nồi cơm điện, cho thêm nước đo làm sao cho cách phương diện gạo khoảng chừng 1 đốt ngón tay hoặc chỉnh sửa tuỳ theo sở thích ăn dẻo hay ăn uống khô. Tiếp tục đậy bí mật nắp nồi rồi ủ trong khoảng từ 6 – 8 tiếng.

Ngâm đậu đỏ

*
*
Ngâm đậu đỏ từ bỏ 8 – 12 tiếng

Với các loại đậu, chúng ta chọn theo sở trường và thổi nấu theo tỉ lệ đậu: gạo là 1/10. Nhặt vứt hạt hư, sâu mọt, rồi đổ nước nóng ngâm qua tối hoặc từ bỏ 8-12 tiếng mang đến đậu trương nở hết.

Nấu cơm

Bạn đến đậu đang ngâm vào trong nồi gạo lứt vẫn ngâm, thêm vào một nửa thìa coffe muối cùng 1 thìa cafe dầu vừng, đảo đều rồi đổ thêm nước sao cho mực nước cao khoảng tầm một đốt tay. Cắm điện bật chính sách nấu là xong.

Để làm bếp ngon, chúng ta nên lưu ý: với nồi cơm trắng điện nhiều loại cơ, lúc cơm bước đầu sôi ục ục, chúng ta gạt lên chế độ giữ nóng để ủ đôi mươi phút rồi lại gạt xuống nút nấu xong để nấu đến lúc cơm chín. Với nồi cơm trắng điện tử thường, các bạn làm tương tự như cũng làm như vậy, khi cơm trắng sôi, các bạn ấn nút cancel rồi ấn nút giữ ấm để trăng tròn phút, tiếp đến lại ấn lại nút thổi nấu là xong.

Xem thêm: Quy Trình Làm Móng Nhà Và 4 Cách Làm Móng Nhà Chắc Chắn Nhất

Cơm gạo lứt đậu đỏ phân tử sen

Nguyên liệu:
300g gạo lứt.100g đậu đỏ.50g hạt sen.¼ thìa cà phê muối ăn.
*
*
Nguyên liệu nấu cơm trắng gạo lứt, đậu đỏ, hạt senCách nấu:

Ngâm gạo lứt

Vo dịu gạo lứt với nước để loại bỏ bụi bẩn, tạp chất, tiếp đến đổ khoảng 1 đốt tay nước xong để ngâm từ bỏ 6 – 8 tiếng. Nếu như nấu bằng nước ấm, chỉ cần ngâm khoảng 3 – 4 tiếng.

Sơ chế đậu với hạt sen

Đậu đỏ, phân tử sen đem vo sạch sẽ rồi dìm nước. Đậu đỏ dìm từ 3 – 4 tiếng, hạt sen chỉ cần ngâm 1 tiếng. Sau thời điểm ngâm, cho toàn bộ đậu đỏ cùng hạt sen vào nồi, đổ nước ngập đậu cùng hạt sen rồi luộc chín, không nhằm chín vượt nhừ, chỉ việc hạt vừa mềm hoặc còn khá cứng trong lõi là được.

Nấu cơm gạo lứt đậu đỏ hạt sen

Bạn mang đến gạo lứt đang ngâm vào nồi đậu đỏ với hạt sen, thêm ¼ thìa cafe muối rồi cần sử dụng đũa hòn đảo đều những nguyên liệu. Thêm nước và căn chỉnh sao cho đúng tỷ lệ 1 gạo : 1,5 nước rồi bật nút nấu là được.

Xem thêm: Công Thức Tính Diện Tích Hình Thang : Thường, Cân, Diện Tích Hình Thang Vuông, Cân, Thường

*
*
Cơm gạo lứt đậu đỏ hạt sen thơm ngon

Cách nấu cơm gạo lứt đậu đỏ khá đơn giản và dễ dàng nhưng nếu không chú ý một số điều như bí quyết ngâm, cách chỉnh sửa lượng nước cũng giống như một số mẹo khi nấu, cơm sẽ không được ngon.

Hy vọng qua nội dung bài viết này, các bạn đã biết thêm phương pháp nấu cơm gạo lứt với các loại đậu hoặc đậu đỏ phân tử sen đúng chuẩn và dẻo thơm nhất. Chúc bạn tiến hành thành công!