2 Cách Làm Sinh Tố Cà Rốt Ngon Bổ Dưỡng

     

Cách làm sinh tố cà rốt đúng mực công thức như những đầu phòng bếp làm ra. Hãy tham khảo ngay bài viết sau đây mà chúng tôi đang chia sẻ đến với chúng ta nhé.

Bạn đang xem: 2 cách làm sinh tố cà rốt ngon bổ dưỡng

1. Bí quyết làm sinh tố cà rốt chuối cam gừng cực thơm

- Nguyên liệu:

+ Cam 1 trái.

+ Chanh 1 trái.

+ cà rốt 2 củ.

+ Chuối 1 trái.

*

+ Gừng 1/3 củ.

+ Nước lọc 235 gr.

+ Bột nghệ 1 muỗng canh.

+ trang bị xay sinh tố, dao, ly, thớt, chén bát tô, ….

- Cách xay sinh tố cà rốt chuối quýt gừng:

+ B1: Chọn cài đặt nguyên liệu

Chọn cam:

Chọn gần như quả cam gồm vỏ mỏng vì đông đảo quả đó nỗ lực lên cảm giác chắc tay, nặng, vỏ mượt và căng ít bị sần, đặc biệt quan trọng bạn phải quan sát nếu ở phần cuống trái cam lún xuống đối với phần bao phủ thì quả đó các nước.

Chọn chuối:

Chọn nải chuối bao gồm quả xanh, quả vàng. Chuối làm chín bằng thuốc vẫn chín mọi cả nải đề xuất đây được coi là một nguyên tố rất đặc trưng chọn chuối an toàn cho gia đình.

Chọn mọi quả chuối gồm chấm nhỏ dại màu black (dân gian call là trứng cuốc), chuối chín lan ra mùi hương thơm nhẹ đặc trưng.

+ B2: Sơ chế nguyên liệu

Cà rốt rửa sạch, cất giữ vỏ, giảm thành các khúc nhỏ.

Chuối gọt vỏ cắt khoanh khoảng tầm 2 - 3 cm.

*

Cam rửa sạch, bóc tách vỏ, bỏ hạt, bóc tách các múi cam ra hoặc bổ thành từng miếng nhỏ.

Chanh vậy lấy nước, bỏ hạt.

+ B3: Xay sinh tố cà rốt cam chuối

*

Cho tổng phù hợp trái cây đang sơ chế: cà rốt, chuối, cam vào trong sản phẩm xay sinh tố, thêm một muỗng canh bột nghệ, 1/3 gừng lát mỏng, nước cốt chanh cùng 235 gr nước thanh lọc vào cối xay. Xay nhuyễn tất cả vật liệu lại cùng với nhau mang đến khi các thành phần hỗn hợp mịn thì tắt bếp. Rót tất cả hổn hợp sinh tố ra ly rồi thưởng thức ngay.

2. Cách làm sinh tố củ cà rốt ngon mix táo

- Nguyên liệu:

+ táo khuyết 1 trái.

+ cà rốt 1 củ.

+ Nước cốt cam 300 ml.

+ Mật ong 1 muỗng cà phê.

*

+ Gừng băm một nửa muỗng cà phê.

+ máy xay sinh tố, dao, ly, thớt, bát tô, ….

- Cách thực hiện:

+ B1: Chọn táo bị cắn dở tươi ngon

Chọn táo khuyết có vỏ bóng, color tươi, khi sờ ko có xúc cảm nhám. Giả dụ thích nạp năng lượng táo ngọt, bạn có thể chọn phần đông quả thẫm màu, gồm hạt trắng nhỏ li ti.

+ B2:

Cà rốt cọ sạch, gọt vỏ, cắt bé dại để vào bát.

*

Với táo bị cắn dở bạn cũng rửa sạch, gọt vỏ, cắt từng miếng cho vào bát.

+ B3: Xay sinh tố cà rốt táo

*

Cho hết táo khuyết và cà rốt đã sơ chế trước vào máy xay sinh tố, cho thêm vào thứ xay 300 ml nước cốt cam, 1 thìa coffe mật ong, 50% thìa cafe gừng băm. Bật chính sách ở tốc độ cao nhằm xay nhuyễn các nguyên liệu lại với nhau cho tới khi tất cả hổn hợp mịn đã tắt máy.

+ B4: Thưởng thức

*

Đổ sinh tố táo bị cắn cà rốt ra ly, với vị ngọt thanh tự trái cây phối kết hợp cùng chút vị nồng nóng từ gừng. Bạn còn hỗ trợ gì nữa nhưng không mang ra hưởng thụ ngay.

Xem thêm: Những Lời Chúc Chia Tay Đồng Nghiệp Chuyển Công Tác, 50+ Lời Chúc Chia Tay Đồng Nghiệp Vui Vẻ

3. Bí quyết làm sinh tố cà rốt giảm cân với xoài

- Nguyên liệu:

+ củ cà rốt 1 củ.

+ Xoài chín một nửa trái.

+ Bột gừng 1 thìa cà phê.

*

+ Nước 1 chén.

+ sản phẩm công nghệ xay sinh tố, dao, ly, thớt, chén bát tô, ….

- Cách thực hiện:

+ B1: chọn xoài

Chọn quả gồm màu xoàn đều, phần thịt xoài nằm trên cuống cứng, không biến thành mềm nhũn hoặc nhăn, phần cuống khá lún xuống thịt.

Xoài ngon sẽ sở hữu được da căng, không sần sùi và đông đảo vết tím bầm li ti. Quả xoài tươi cùng không chất bảo vệ có cuống thơm ngọt đậm, gồm tinh dầu.

+ B2: Sơ chế nguyên liệu

Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, cắt khúc để vào bát.

*

Xoài mua về rửa sạch, gọt vỏ, cắt hạt lựu bỏ vô bát.

+ B3: Xay sinh tố củ cà rốt xoài

*

Cho 1 chén bát nước vào đồ vật xay sinh tố, đến thêm các trái cây sơ chế xoài với cà rốt, 1 muỗng cà phê bột gừng vào cùng. Xay mọi tất cả nguyên liệu với nhau đến khi các thành phần hỗn hợp nhuyễn mịn thì tắt máy.

+ B4: Thành phẩm

*

Đổ sinh tố cà rốt xoài vào ly thủy tinh. Khi uống các bạn sẽ cảm được vị vơi ngọt của sinh tố phối hợp cùng vị gừng giúp cân đối lại chất ngọt của sinh tố

4. Sinh tố cà rốt túng thiếu đỏ

- Nguyên liệu:

+ quả bầu đỏ 250 gr.

+ cà rốt 1 củ.

*

+ Sữa quánh 2 thìa canh.

+ máy xay sinh tố, dao, ly, thớt, chén tô, nồi, ….

- Cách thực hiện:

+ B1: cách chọn mua quả bí đỏ tươi ngon

Nên lựa chọn quả tất cả màu xoàn cam đậm, cứng, nuốm thấy nặng nề tay, không bị dập tuyệt sứt sẹo. Khi dùng làm chế vươn lên là ngay, nên chọn quả bao gồm phần đế lõm vào và ít ruột.

Nếu chưa cần sử dụng ngay, bạn nên lựa hồ hết quả có cuống dài từ 2 - 2.5 cm, tránh phần lớn quả mất cuống sẽ nhanh hỏng với không bảo vệ được lâu.

+ B2: Sơ chế nguyên liệu

Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt, giảm thành các khúc nhỏ.

Cà rốt cọ sạch, bào vỏ, thái hạt lựu nhằm vào bát.

*

Tiếp tục, bắc nồi lên bếp, hấp giải pháp thủy củ cà rốt và bí đỏ trong khoảng 15 - 20 phút cho bí đỏ và củ cà rốt chín mềm. Mang lại 2 muỗng nhỏ canh sữa quánh vào ly nước ấm, khuấy tan.

+ B3: Xay sinh tố

*

Cho bí đỏ và cà rốt đã nấu chín vào máy xay, đổ luôn luôn sữa đặc vẫn pha vào cùng. Xay nhuyễn vớ cả nguyên vật liệu lại với nhau mang đến khi hỗn hợp sệt, mịn thì tắt máy.

*

+ B4: Cho tất cả hổn hợp sinh tố cà rốt quả bí đỏ vào ly thủy tinh trải nghiệm vị thơm phệ ngậy ngon cực nhọc cưỡng lại được.

5. Một số xem xét khi làm cho sinh tố cà rốt

- chọn cà rốt: có màu rubi cam sáng, vỏ trơn tuột láng. Hình dáng thẳng, né cong vẹo. Thay nặng tay, chắc, không biến thành mềm nhũn. Không nên chọn củ gồm lá, cành ở cội và phần vai củ to, dày vị thường cà rốt bao gồm ít ngọt, ít dưỡng chất.

- Sinh tố củ cà rốt được bảo quản trong vòng 24 tiếng.

- bạn muốn uống mát rét mướt ly sinh tố chuối vẫn duy trì được mùi vị của trái cây, chúng ta có thể để các nguyên vật liệu làm sinh tố cà rốt sau khoản thời gian sơ chế vào chống đông tủ lạnh. Đợi cho đông đá, các bạn đem ra xay sinh tố cùng rất các nguyên vật liệu khác.

*

- giải pháp làm sinh tố cà rốt bớt cân chúng ta cần vâng lệnh theo bí quyết hướng dẫn của các chuyên gia đưa ra.

- Sinh tố cà rốt của nhỏ nhắn bạn nên lọc quăng quật xơ cà rốt còn lưu lại hoặc làm nước nghiền cà rốt bằng máy ép lờ đờ không được phép vứt đá lạnh. Để kích yêu thích khẩu vị, chúng ta nên phối kết hợp nước ép cà rốt với sữa tươi hoặc cam để nhỏ nhắn dễ uống hơn.

- chị em bầu không nên lạm dụng sinh tố cà rốt. Đối với bà mẹ bầu, không nên uống sinh tố cà rốt nhiều hơn nữa 3 lần/ tuần.

Xem thêm: Sử Dụng Pin Sạc Dự Phòng Đúng Cách, Những Điều Cần Lưu Ý Khi Sử Dụng Pin Sạc Dự Phòng

Vậy là shop chúng tôi đã kết thúc xong 5 các loại sinh tố cà rốt khác nhau, góp các bạn cũng có thể thực hiện dễ chịu trong gần như ngày hè. Cảm ơn chúng ta đã theo dõi.